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SUMMARY:Aktivierung: Bewegter Start in den Tag (presented by UNISPORT Jena)
DTSTART:20251030T073000Z
DTEND:20251030T080000Z
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DESCRIPTION:Aktivierung: Bewegter Start in den Tag (presented by UNISPORT Jena)\n\n<p><br>Starten Sie energievoll in den Tag! In dieser kurzen, aktivierenden Bewegungseinheit bringt der Unisport Jena K?rper und Geist in Schwung 每 ganz ohne Sportkleidung oder Vorkenntnisse. Mit leichten ?bungen aus Mobilisation, Dehnung und achtsamer Bewegung schaffen wir Raum f邦r Klarheit, Konzentration und innere Balance.<br>Bewegung am Morgen unterst邦tzt nicht nur die k?rperliche Aktivierung, sondern wirkt sich nachweislich positiv auf die mentale Gesundheit aus: Stress wird reduziert, die Stimmung verbessert und der Kopf wird frei f邦r neue Impulse.</p>\n<p>Ziel: Ankommen, Auflockern, Fokussieren 每 f邦r einen kraftvollen Start in den Tag.<br>Mitmachen ausdr邦cklich erw邦nscht 每 ganz ohne Leistungsdruck!</p>\n<p>Mitmachen ausdr邦cklich erw邦nscht 每 ganz ohne Leistungsdruck!</p>\n\n/352088/mental-health-days-30-oktober?status=011&search=Aktivierung%3A+Bewegter+Start+in+den+Tag+%28presented+by+UNISPORT+Jena%29#event-program\n\n\nVideochat 每 Zoom\nhttps://uni-jena-de.zoom-x.de/j/62390497873?pwd=STpvUwwf54hm1BUOE088ojTH3SjsE8.1
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